a teraz

[...] ostatni rok zdążyłem poznać na sobie, że SPLIT po prostu mi nie służy i najlepsze efekty miewam na FBW, więc dlatego do niego wracam. Co do jedzenia, jem na prawdę dużo, teraz gdy skończyłem edukację jeszcze więcej, jednak mam bardzo sprytny metabolizm, który skutecznie mi przeszkadza w zdobyciu masy. Fakt faktem, waga idzie powoli, ale % [...]

mamy teraz taki wybor dobrych stackow, ze jest w czym wybierac, dlatego jesli wezmie na pierwszy raz XP to tez bedzie dobrze.a miedzy cyklami mozna sobie zakupic jakis stack typowo przedtreningowy.

[...] Barki: - Wyciskanie żołnierskie 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10=10=10 - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10=10=10 ostateczny plan z uwzględnieniem Twoich poprawek Viren dziwi mnie to, ze na poczatku powiedziales ze bic ok, a dzisiaj ze izolowane bys dodal, ale spoko, zrobilem tak czy teraz jest git?

Moim skromnym zdaniem mógłbyś jeszcze trochę na sucho pociągnąć zwiekszają kcal w diecie, a dopiero później myśleć o dopingu, ale to tylko moje zdanie. Natomiast jak już teraz chcesz brać to zacznij na spokojnie od jednego środka w małych dawkach.

Ale w tamtym roku o tej porze miałem podobny problem ćwiczyłem już 73 i jak chciałem poprawić technikę to spadło mi na 64 teraz od września ćwicze systematycznie i wolałbym pozostać przy tej formie. A może jakies tabletki na ochrone stawow powinienem kupic

[...] ciebie osobiscie tylko do tego co napisales a to kto ma racje to ocenia ci ktorzy przeczytaja nasze wypowiedzi moim celem jest rozpowsdzechnianie wiedzy i jej poszezanie nauki nigdy dosc na ostatnim cyklu kreatyny zrobilem na skosie do gory 170x3/ na sztandze poprawilem sie 15 kg/zwiekszylem ciezar okolo 7kg teraz zaczelem drugi cykl smoktm

ja robie to w ten sposob ze robie notatki i diety i treningu i potem wyciagam wnioski /teraz stosuje 10g,kreatyne do tego 150g. gainera oczywiscie po treningu lub z ranca jezeli cos robic to kakretnie i dac czas na zadzialanie tego co robie a potem wyciagam wnioski smoktm

[...] korzystnym czynnikiem może byc dodanie węglowdanów (oczywiscie prostych), gdyż transport glukozowo-sodowy napędza wchłanianie zwiazków aminokwasowych To o czym mówiliśmy teraz dotyczy oczywiscie transportu jelitowego. Ale jelita to pierwsza bariera dla kreatyny. Druga to błony samych komórek mieśniowych. Otóż, kreatyna moze sie przez nie [...]

Poziom kinezy zawsze jest zwiększony po treningu. Kineza to tz. rozpad komórek mięśniowych. Ja 2 lata temu wpakowałem sie przez tą kinezę do szpitala na 5 dni. Jeździłem na rowerze 3 miesiące mocno i spaliłem mięśnie nie potrafiłem chodzić skurcze nóg na maxa ból nie do wytrzymania zawieźli mnie do szpitala badają kinezę a tam 1800 , po godzinie [...]

Ja mogę polecić ze swojej strony Shock'a + Storma. Duże puchy masz teraz w promocji. Pzdr Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-09 08:37:37

dodam że jade teraz na CM3 i innych specyfikach :P Stosowałem jeszcze Nitro II jeśli chodzi o stacki. Najlepiej coś pod CM3 doradźcie. Kolega mój ktory juz troche lat spedził na siłowni doradził mi Napalm, co sądzicie o tym ? Remik dzięki za link ! ale wolał bym jakieś konkretnej odpowiedzi bo np. z Nitro średnio byłem zadowolony a tak naprawde [...]

no teraz mam taka wage zbyt duzo wyredukowałem a miałem 15 kg wiecej:)

Barca musi w koncu wygrac teraz mistrz Hiszpani a za rok Liga mistrzow

ee tam spekulacje kto przypuszczał ze w zeszłym sezonie wygra Porto,a w tym Liverpool? faworyci jak zwykle to:Real,Barca,Milan,Juve,Chelsea,Bayern,MU,Arsenal,i teraz Liverpool czarne konie to:Lyon,Schalke,PSV,moze cos z rosji(CSKA)

No jesli Real kupi drugiwego Beckhama to z grupy nie wyjdą A moim cichym faworytem jest Lyon. teraz jeszcze Houlier trenerem(mam nadzieje ze dobrze napisalem Houlier)i mają ładny skladzik. I ten fenomenalny Jouninho!

teraz juz wszyscy wiedza dlaczego takie przyrosty na dece.i deca dicka ni ma.dzieki elite juz prawie mnie ukamienowali.a jednak cos w tym jest.na kazdym kroku jakies badziewie.zostane chyba przy moim underze BIG DADDY LABS.sory za troche nieczytelne info.nastepnym razem postaram sie przetlumaczyc.albo chocaz czytelnie przepisac.

Acha a tak na marginesie czy wiesz ile teraz jesz? Robisz tak, 1dzien 2000kcal, 3 dni -15%, Po tygodniu korekcja jak sie nic nie dzieje, np -20% Jezli nadal nic, lub gdy zaczyna hamowac to -10% z gornej wartosci i nastepna 100kcal z dolnej. Mozesz tez wtedy zaminic dolna na 40/40/20 (gorna tez jak wolisz taki rozklad). To jest taki sposob jeden z [...]

to bierz teraz nugat a nastepnym razem sprawdzisz inny smak - najlepiej samemu sobie ocenić smaki

Czyli chyba nie pozostaje mi nic innego jak kupno saw-a skoro taki dobry ; P to powiedz mi teraz, wybrałbyś bcaa z olimpu czy activlab ? które lepiej zadziała ? Zmieniony przez - Piotrek2204 w dniu 2012-04-29 15:22:09

4 lata temu wyszedł juz teraz nic nie bierze naprawde człowiek sie zmienił ciezko namowic go na piwo od tych 4 lat nic nie bierze i praktycznie nic nie pije (czyli nie był pijany przez 4 lata ) a to że lekarz zalecił mu to tez sie znastanawiłem na co i dlaczego , ale to nie mój biznes on chce wiedzieic jak bedzie z nabieraniem masy, regeneracja [...]